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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
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Pakistan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Pakistan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Pakistan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Pakistan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Pakistan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Pakistan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Pakistan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Pakistan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Pakistan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Pakistan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Pakistan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Pakistan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Pakistan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Pakistan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Pakistan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Pakistan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Pakistan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Pakistan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Pakistan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Pakistan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Pakistan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Pakistan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev