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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Pakistan : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Pakistan : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Pakistan : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Pakistan : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Pakistan : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Pakistan : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Pakistan : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Pakistan : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Pakistan : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Pakistan : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Pakistan : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Pakistan : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Pakistan : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Pakistan : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Pakistan : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Pakistan : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Micheál Humphreys