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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Finlande : 00H00
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Pakistan : 04H00
Finlande : 01H00
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Pakistan : 05H00
Finlande : 02H00
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Pakistan : 06H00
Finlande : 03H00
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Pakistan : 07H00
Finlande : 04H00
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Pakistan : 08H00
Finlande : 05H00
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Pakistan : 09H00
Finlande : 06H00
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Pakistan : 10H00
Finlande : 07H00
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Pakistan : 11H00
Finlande : 08H00
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Pakistan : 12H00
Finlande : 09H00
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Pakistan : 13H00
Finlande : 10H00
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Pakistan : 14H00
Finlande : 11H00
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Pakistan : 15H00
Finlande : 12H00
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Pakistan : 16H00
Finlande : 13H00
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Pakistan : 17H00
Finlande : 14H00
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Pakistan : 18H00
Finlande : 15H00
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Pakistan : 19H00
Finlande : 16H00
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Pakistan : 20H00
Finlande : 17H00
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Pakistan : 21H00
Finlande : 18H00
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Pakistan : 22H00
Finlande : 19H00
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Pakistan : 23H00
Finlande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande mais aussi Fuseau Horaire de la Finlande ainsi que Heure du lever du soleil en Finlande et surtout Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb