Décalage Horaire entre le Pakistan et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 12H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
  • Pakistan : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
  • Pakistan : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
  • Pakistan : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
  • Pakistan : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
  • Pakistan : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Pakistan : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Pakistan : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Pakistan : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Pakistan : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Pakistan : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Pakistan : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Pakistan : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Pakistan : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Pakistan : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Pakistan : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Pakistan : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Pakistan : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Pakistan : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Pakistan : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Pakistan : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Pakistan : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Pakistan : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Pakistan : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions