Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Laponie : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Laponie : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Laponie : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Laponie : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Laponie : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Laponie : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Laponie : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Laponie : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Laponie : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Laponie : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Laponie : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Laponie : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Laponie : 12H00
-
Pakistan : 15H00
Laponie : 13H00
-
Pakistan : 16H00
Laponie : 14H00
-
Pakistan : 17H00
Laponie : 15H00
-
Pakistan : 18H00
Laponie : 16H00
-
Pakistan : 19H00
Laponie : 17H00
-
Pakistan : 20H00
Laponie : 18H00
-
Pakistan : 21H00
Laponie : 19H00
-
Pakistan : 22H00
Laponie : 20H00
-
Pakistan : 23H00
Laponie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.