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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Pakistan : 07H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Pakistan : 08H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Pakistan : 09H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Pakistan : 10H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Pakistan : 11H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Pakistan : 12H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Pakistan : 13H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Pakistan : 14H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Pakistan : 15H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Pakistan : 16H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Pakistan : 17H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Pakistan : 18H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Pakistan : 19H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Pakistan : 20H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Pakistan : 21H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Pakistan : 22H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Pakistan : 23H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi