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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Slovénie : 00H00
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Pakistan : 05H00
Slovénie : 01H00
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Pakistan : 06H00
Slovénie : 02H00
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Pakistan : 07H00
Slovénie : 03H00
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Pakistan : 08H00
Slovénie : 04H00
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Pakistan : 09H00
Slovénie : 05H00
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Pakistan : 10H00
Slovénie : 06H00
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Pakistan : 11H00
Slovénie : 07H00
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Pakistan : 12H00
Slovénie : 08H00
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Pakistan : 13H00
Slovénie : 09H00
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Pakistan : 14H00
Slovénie : 10H00
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Pakistan : 15H00
Slovénie : 11H00
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Pakistan : 16H00
Slovénie : 12H00
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Pakistan : 17H00
Slovénie : 13H00
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Pakistan : 18H00
Slovénie : 14H00
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Pakistan : 19H00
Slovénie : 15H00
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Pakistan : 20H00
Slovénie : 16H00
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Pakistan : 21H00
Slovénie : 17H00
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Pakistan : 22H00
Slovénie : 18H00
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Pakistan : 23H00
Slovénie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre