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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Pakistan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Pakistan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Pakistan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Pakistan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Pakistan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Pakistan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Pakistan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Pakistan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Pakistan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova