Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Panamá et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Åland : 07H00
-
Panamá : 01H00
Åland : 08H00
-
Panamá : 02H00
Åland : 09H00
-
Panamá : 03H00
Åland : 10H00
-
Panamá : 04H00
Åland : 11H00
-
Panamá : 05H00
Åland : 12H00
-
Panamá : 06H00
Åland : 13H00
-
Panamá : 07H00
Åland : 14H00
-
Panamá : 08H00
Åland : 15H00
-
Panamá : 09H00
Åland : 16H00
-
Panamá : 10H00
Åland : 17H00
-
Panamá : 11H00
Åland : 18H00
-
Panamá : 12H00
Åland : 19H00
-
Panamá : 13H00
Åland : 20H00
-
Panamá : 14H00
Åland : 21H00
-
Panamá : 15H00
Åland : 22H00
-
Panamá : 16H00
Åland : 23H00
-
Panamá : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón