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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Panamá et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Formentera (Espagne) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Formentera (Espagne) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Formentera (Espagne) : 09H00
-
Panamá : 03H00
Formentera (Espagne) : 10H00
-
Panamá : 04H00
Formentera (Espagne) : 11H00
-
Panamá : 05H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Panamá : 06H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Panamá : 07H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Panamá : 08H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Panamá : 09H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Panamá : 10H00
Formentera (Espagne) : 17H00
-
Panamá : 11H00
Formentera (Espagne) : 18H00
-
Panamá : 12H00
Formentera (Espagne) : 19H00
-
Panamá : 13H00
Formentera (Espagne) : 20H00
-
Panamá : 14H00
Formentera (Espagne) : 21H00
-
Panamá : 15H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Panamá : 16H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Panamá : 17H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Formentera (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Formentera (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón