Décalage Horaire entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 8H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00

  • Panamá : 01H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00

  • Panamá : 02H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00

  • Panamá : 03H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00

  • Panamá : 04H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00

  • Panamá : 05H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00

  • Panamá : 06H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00

  • Panamá : 07H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00

  • Panamá : 08H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00

  • Panamá : 09H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00

  • Panamá : 10H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00

  • Panamá : 11H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00

  • Panamá : 12H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00

  • Panamá : 13H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00

  • Panamá : 14H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00

  • Panamá : 15H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00

  • Panamá : 16H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00

  • Panamá : 17H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00

  • Panamá : 18H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 19H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trieste, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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