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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Gibraltar : 07H00
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Panamá : 01H00
Gibraltar : 08H00
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Panamá : 02H00
Gibraltar : 09H00
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Panamá : 03H00
Gibraltar : 10H00
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Panamá : 04H00
Gibraltar : 11H00
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Panamá : 05H00
Gibraltar : 12H00
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Panamá : 06H00
Gibraltar : 13H00
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Panamá : 07H00
Gibraltar : 14H00
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Panamá : 08H00
Gibraltar : 15H00
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Panamá : 09H00
Gibraltar : 16H00
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Panamá : 10H00
Gibraltar : 17H00
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Panamá : 11H00
Gibraltar : 18H00
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Panamá : 12H00
Gibraltar : 19H00
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Panamá : 13H00
Gibraltar : 20H00
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Panamá : 14H00
Gibraltar : 21H00
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Panamá : 15H00
Gibraltar : 22H00
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Panamá : 16H00
Gibraltar : 23H00
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Panamá : 17H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Gibraltar : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jan van Aartsen