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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Guernesey : 06H00
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Panamá : 01H00
Guernesey : 07H00
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Panamá : 02H00
Guernesey : 08H00
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Panamá : 03H00
Guernesey : 09H00
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Panamá : 04H00
Guernesey : 10H00
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Panamá : 05H00
Guernesey : 11H00
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Panamá : 06H00
Guernesey : 12H00
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Panamá : 07H00
Guernesey : 13H00
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Panamá : 08H00
Guernesey : 14H00
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Panamá : 09H00
Guernesey : 15H00
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Panamá : 10H00
Guernesey : 16H00
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Panamá : 11H00
Guernesey : 17H00
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Panamá : 12H00
Guernesey : 18H00
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Panamá : 13H00
Guernesey : 19H00
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Panamá : 14H00
Guernesey : 20H00
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Panamá : 15H00
Guernesey : 21H00
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Panamá : 16H00
Guernesey : 22H00
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Panamá : 17H00
Guernesey : 23H00
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Panamá : 18H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jonas Keller-Sutter