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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Panamá : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Panamá : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Panamá : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Panamá : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Panamá : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Panamá : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Panamá : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Panamá : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Panamá : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Panamá : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Panamá : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Panamá : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Panamá : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Panamá : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
-
Panamá : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble