Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Allemagne : 06H00
-
Panamá : 01H00
Allemagne : 07H00
-
Panamá : 02H00
Allemagne : 08H00
-
Panamá : 03H00
Allemagne : 09H00
-
Panamá : 04H00
Allemagne : 10H00
-
Panamá : 05H00
Allemagne : 11H00
-
Panamá : 06H00
Allemagne : 12H00
-
Panamá : 07H00
Allemagne : 13H00
-
Panamá : 08H00
Allemagne : 14H00
-
Panamá : 09H00
Allemagne : 15H00
-
Panamá : 10H00
Allemagne : 16H00
-
Panamá : 11H00
Allemagne : 17H00
-
Panamá : 12H00
Allemagne : 18H00
-
Panamá : 13H00
Allemagne : 19H00
-
Panamá : 14H00
Allemagne : 20H00
-
Panamá : 15H00
Allemagne : 21H00
-
Panamá : 16H00
Allemagne : 22H00
-
Panamá : 17H00
Allemagne : 23H00
-
Panamá : 18H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel