Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Panamá : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Panamá : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Panamá : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Panamá : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Panamá : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Panamá : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Panamá : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Panamá : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Panamá : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Panamá : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Panamá : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Panamá : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Panamá : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Panamá : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Panamá : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Panamá : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Panamá : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Panamá : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson