Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Panamá : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Panamá : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Panamá : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Panamá : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Panamá : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Panamá : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Panamá : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Panamá : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Panamá : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Panamá : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Panamá : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Panamá : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Panamá : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Panamá : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Panamá : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Panamá : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Panamá : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Panamá : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Panamá : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à London :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson