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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Autriche : 07H00
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Panamá : 01H00
Autriche : 08H00
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Panamá : 02H00
Autriche : 09H00
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Panamá : 03H00
Autriche : 10H00
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Panamá : 04H00
Autriche : 11H00
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Panamá : 05H00
Autriche : 12H00
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Panamá : 06H00
Autriche : 13H00
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Panamá : 07H00
Autriche : 14H00
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Panamá : 08H00
Autriche : 15H00
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Panamá : 09H00
Autriche : 16H00
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Panamá : 10H00
Autriche : 17H00
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Panamá : 11H00
Autriche : 18H00
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Panamá : 12H00
Autriche : 19H00
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Panamá : 13H00
Autriche : 20H00
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Panamá : 14H00
Autriche : 21H00
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Panamá : 15H00
Autriche : 22H00
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Panamá : 16H00
Autriche : 23H00
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Panamá : 17H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Autriche : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Autriche : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Autriche : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Autriche : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Autriche : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Autriche, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche sans oublier Fuseau Horaire d'Autriche et surtout Heure du lever du soleil en Autriche et Heure du coucher du soleil en Autriche mais aussi Heure du Zenith en Autriche et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche mais aussi Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche et surtout Passage à l'heure d'hiver en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen