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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Île de Man : 06H00
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Panamá : 01H00
Île de Man : 07H00
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Panamá : 02H00
Île de Man : 08H00
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Panamá : 03H00
Île de Man : 09H00
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Panamá : 04H00
Île de Man : 10H00
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Panamá : 05H00
Île de Man : 11H00
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Panamá : 06H00
Île de Man : 12H00
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Panamá : 07H00
Île de Man : 13H00
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Panamá : 08H00
Île de Man : 14H00
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Panamá : 09H00
Île de Man : 15H00
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Panamá : 10H00
Île de Man : 16H00
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Panamá : 11H00
Île de Man : 17H00
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Panamá : 12H00
Île de Man : 18H00
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Panamá : 13H00
Île de Man : 19H00
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Panamá : 14H00
Île de Man : 20H00
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Panamá : 15H00
Île de Man : 21H00
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Panamá : 16H00
Île de Man : 22H00
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Panamá : 17H00
Île de Man : 23H00
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Panamá : 18H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Île de Man : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man également Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Edward Churchill