Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 11H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Panamá : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Panamá : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Panamá : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Panamá : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Panamá : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Panamá : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Panamá : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Panamá : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Panamá : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Panamá : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Panamá : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Panamá : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Panamá : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Panamá : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Panamá : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
  • Panamá : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
  • Panamá : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
  • Panamá : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
  • Panamá : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
  • Panamá : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00
  • Panamá : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00
  • Panamá : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00
  • Panamá : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Panama :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Île Pierre Ier (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège), Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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