Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Irlande : 06H00
-
Panamá : 01H00
Irlande : 07H00
-
Panamá : 02H00
Irlande : 08H00
-
Panamá : 03H00
Irlande : 09H00
-
Panamá : 04H00
Irlande : 10H00
-
Panamá : 05H00
Irlande : 11H00
-
Panamá : 06H00
Irlande : 12H00
-
Panamá : 07H00
Irlande : 13H00
-
Panamá : 08H00
Irlande : 14H00
-
Panamá : 09H00
Irlande : 15H00
-
Panamá : 10H00
Irlande : 16H00
-
Panamá : 11H00
Irlande : 17H00
-
Panamá : 12H00
Irlande : 18H00
-
Panamá : 13H00
Irlande : 19H00
-
Panamá : 14H00
Irlande : 20H00
-
Panamá : 15H00
Irlande : 21H00
-
Panamá : 16H00
Irlande : 22H00
-
Panamá : 17H00
Irlande : 23H00
-
Panamá : 18H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Irlande : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys