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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Panamá : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Panamá : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Panamá : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Panamá : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Panamá : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Panamá : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Panamá : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Panamá : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Panamá : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Panamá : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Panamá : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Panamá : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
-
Panamá : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Panamá : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Panamá : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Panamá : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Panamá : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Panamá : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
-
Panamá : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Belfast :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande du Nord (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill