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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Islande : 05H00
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Panamá : 01H00
Islande : 06H00
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Panamá : 02H00
Islande : 07H00
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Panamá : 03H00
Islande : 08H00
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Panamá : 04H00
Islande : 09H00
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Panamá : 05H00
Islande : 10H00
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Panamá : 06H00
Islande : 11H00
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Panamá : 07H00
Islande : 12H00
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Panamá : 08H00
Islande : 13H00
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Panamá : 09H00
Islande : 14H00
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Panamá : 10H00
Islande : 15H00
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Panamá : 11H00
Islande : 16H00
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Panamá : 12H00
Islande : 17H00
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Panamá : 13H00
Islande : 18H00
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Panamá : 14H00
Islande : 19H00
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Panamá : 15H00
Islande : 20H00
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Panamá : 16H00
Islande : 21H00
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Panamá : 17H00
Islande : 22H00
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Panamá : 18H00
Islande : 23H00
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Panamá : 19H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Angela Schäuble