Décalage Horaire entre le Panamá et l'Italie

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'Italie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Italie quand il est par exemple 9H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Rome, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'Italie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'Italie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rome et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Italie : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et l'Italie
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Italie ?

Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Italienne.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Italie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Italie : 06H00

  • Panamá : 01H00

    Italie : 07H00

  • Panamá : 02H00

    Italie : 08H00

  • Panamá : 03H00

    Italie : 09H00

  • Panamá : 04H00

    Italie : 10H00

  • Panamá : 05H00

    Italie : 11H00

  • Panamá : 06H00

    Italie : 12H00

  • Panamá : 07H00

    Italie : 13H00

  • Panamá : 08H00

    Italie : 14H00

  • Panamá : 09H00

    Italie : 15H00

  • Panamá : 10H00

    Italie : 16H00

  • Panamá : 11H00

    Italie : 17H00

  • Panamá : 12H00

    Italie : 18H00

  • Panamá : 13H00

    Italie : 19H00

  • Panamá : 14H00

    Italie : 20H00

  • Panamá : 15H00

    Italie : 21H00

  • Panamá : 16H00

    Italie : 22H00

  • Panamá : 17H00

    Italie : 23H00

  • Panamá : 18H00

    Italie : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 19H00

    Italie : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    Italie : 02H00 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    Italie : 03H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Italie : 04H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Italie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Rome :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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