Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tskhinvali depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tskhinvali ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tskhinvali

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tihomir Milanović