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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Corse (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Corse (France) ?
Pour calculer l'heure de la Corse (France), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Corse.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Corse (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Corse à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Corse (France) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Corse (France) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Corse (France) : 09H00
-
Panamá : 03H00
Corse (France) : 10H00
-
Panamá : 04H00
Corse (France) : 11H00
-
Panamá : 05H00
Corse (France) : 12H00
-
Panamá : 06H00
Corse (France) : 13H00
-
Panamá : 07H00
Corse (France) : 14H00
-
Panamá : 08H00
Corse (France) : 15H00
-
Panamá : 09H00
Corse (France) : 16H00
-
Panamá : 10H00
Corse (France) : 17H00
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Panamá : 11H00
Corse (France) : 18H00
-
Panamá : 12H00
Corse (France) : 19H00
-
Panamá : 13H00
Corse (France) : 20H00
-
Panamá : 14H00
Corse (France) : 21H00
-
Panamá : 15H00
Corse (France) : 22H00
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Panamá : 16H00
Corse (France) : 23H00
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Panamá : 17H00
Corse (France) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Corse (France) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Corse (France) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Corse (France) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Corse (France) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Corse (France) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Corse (France) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ajaccio depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ajaccio ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Corse (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ajaccio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Corse (France) Heure Actuelle Locale en Corse (France) ainsi que Fuseau Horaire de la Corse (France) et surtout Heure du lever du soleil en Corse (France) ainsi que Heure du coucher du soleil en Corse (France) sans oublier Heure du Zenith en Corse (France) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Corse (France) mais aussi Heure du Crépuscule en Corse (France) ou bien encore Durée du Jour en Corse (France) également Passage à l'heure d'hiver en Corse (France) mais aussi Passage à l'heure d'été en Corse (France).
Emmanuel Casteix