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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Hongrie : 06H00
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Panamá : 01H00
Hongrie : 07H00
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Panamá : 02H00
Hongrie : 08H00
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Panamá : 03H00
Hongrie : 09H00
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Panamá : 04H00
Hongrie : 10H00
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Panamá : 05H00
Hongrie : 11H00
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Panamá : 06H00
Hongrie : 12H00
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Panamá : 07H00
Hongrie : 13H00
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Panamá : 08H00
Hongrie : 14H00
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Panamá : 09H00
Hongrie : 15H00
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Panamá : 10H00
Hongrie : 16H00
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Panamá : 11H00
Hongrie : 17H00
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Panamá : 12H00
Hongrie : 18H00
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Panamá : 13H00
Hongrie : 19H00
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Panamá : 14H00
Hongrie : 20H00
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Panamá : 15H00
Hongrie : 21H00
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Panamá : 16H00
Hongrie : 22H00
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Panamá : 17H00
Hongrie : 23H00
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Panamá : 18H00
Hongrie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Hongrie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Hongrie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Hongrie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Hongrie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Hongrie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Budapest ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Hongrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Hongrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Hongrie et Heure du coucher du soleil en Hongrie également Heure du Zenith en Hongrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie, Heure du Crépuscule en Hongrie, Durée du Jour en Hongrie également Passage à l'heure d'hiver en Hongrie également Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Vera Rutte