Décalage Horaire entre le Panamá et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 12H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et la Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre le Panamá et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Panamá : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Panamá : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Panamá : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Panamá : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Panamá : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Panamá : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Panamá : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Panamá : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Panamá : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Panamá : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Panamá : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Panamá : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Panamá : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Panamá : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Panamá : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Panamá : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Panamá : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Novorussie / Nouvelle Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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