Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Slovénie : 06H00
-
Panamá : 01H00
Slovénie : 07H00
-
Panamá : 02H00
Slovénie : 08H00
-
Panamá : 03H00
Slovénie : 09H00
-
Panamá : 04H00
Slovénie : 10H00
-
Panamá : 05H00
Slovénie : 11H00
-
Panamá : 06H00
Slovénie : 12H00
-
Panamá : 07H00
Slovénie : 13H00
-
Panamá : 08H00
Slovénie : 14H00
-
Panamá : 09H00
Slovénie : 15H00
-
Panamá : 10H00
Slovénie : 16H00
-
Panamá : 11H00
Slovénie : 17H00
-
Panamá : 12H00
Slovénie : 18H00
-
Panamá : 13H00
Slovénie : 19H00
-
Panamá : 14H00
Slovénie : 20H00
-
Panamá : 15H00
Slovénie : 21H00
-
Panamá : 16H00
Slovénie : 22H00
-
Panamá : 17H00
Slovénie : 23H00
-
Panamá : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Justyna Morawiecki