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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Suède : 07H00
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Panamá : 01H00
Suède : 08H00
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Panamá : 02H00
Suède : 09H00
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Panamá : 03H00
Suède : 10H00
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Panamá : 04H00
Suède : 11H00
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Panamá : 05H00
Suède : 12H00
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Panamá : 06H00
Suède : 13H00
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Panamá : 07H00
Suède : 14H00
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Panamá : 08H00
Suède : 15H00
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Panamá : 09H00
Suède : 16H00
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Panamá : 10H00
Suède : 17H00
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Panamá : 11H00
Suède : 18H00
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Panamá : 12H00
Suède : 19H00
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Panamá : 13H00
Suède : 20H00
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Panamá : 14H00
Suède : 21H00
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Panamá : 15H00
Suède : 22H00
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Panamá : 16H00
Suède : 23H00
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Panamá : 17H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson