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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Panamá : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Panamá : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Panamá : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Panamá : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Panamá : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Panamá : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Panamá : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova