Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 4H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Panamá : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Panamá : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Panamá : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Panamá : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Panamá : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Panamá : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Panamá : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Panamá : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Panamá : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Panamá : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Panamá : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Panamá : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Panamá : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Panamá : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Panamá : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Panamá : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Panamá : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Transnistrie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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