Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Aosta :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi