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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kosovo : 06H00
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Panamá : 01H00
Kosovo : 07H00
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Panamá : 02H00
Kosovo : 08H00
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Panamá : 03H00
Kosovo : 09H00
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Panamá : 04H00
Kosovo : 10H00
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Panamá : 05H00
Kosovo : 11H00
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Panamá : 06H00
Kosovo : 12H00
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Panamá : 07H00
Kosovo : 13H00
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Panamá : 08H00
Kosovo : 14H00
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Panamá : 09H00
Kosovo : 15H00
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Panamá : 10H00
Kosovo : 16H00
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Panamá : 11H00
Kosovo : 17H00
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Panamá : 12H00
Kosovo : 18H00
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Panamá : 13H00
Kosovo : 19H00
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Panamá : 14H00
Kosovo : 20H00
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Panamá : 15H00
Kosovo : 21H00
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Panamá : 16H00
Kosovo : 22H00
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Panamá : 17H00
Kosovo : 23H00
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Panamá : 18H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Kosovo : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Kosovo : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Kosovo : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Kosovo : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pristina ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo et surtout Fuseau Horaire du Kosovo également Heure du lever du soleil au Kosovo ainsi que Heure du coucher du soleil au Kosovo sans oublier Heure du Zenith au Kosovo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo sans oublier Heure du Crépuscule au Kosovo ou bien encore Durée du Jour au Kosovo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'été au Kosovo.
María Sánchez