Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Pays-Bas : 07H00
-
Panamá : 01H00
Pays-Bas : 08H00
-
Panamá : 02H00
Pays-Bas : 09H00
-
Panamá : 03H00
Pays-Bas : 10H00
-
Panamá : 04H00
Pays-Bas : 11H00
-
Panamá : 05H00
Pays-Bas : 12H00
-
Panamá : 06H00
Pays-Bas : 13H00
-
Panamá : 07H00
Pays-Bas : 14H00
-
Panamá : 08H00
Pays-Bas : 15H00
-
Panamá : 09H00
Pays-Bas : 16H00
-
Panamá : 10H00
Pays-Bas : 17H00
-
Panamá : 11H00
Pays-Bas : 18H00
-
Panamá : 12H00
Pays-Bas : 19H00
-
Panamá : 13H00
Pays-Bas : 20H00
-
Panamá : 14H00
Pays-Bas : 21H00
-
Panamá : 15H00
Pays-Bas : 22H00
-
Panamá : 16H00
Pays-Bas : 23H00
-
Panamá : 17H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen