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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Malte : 07H00
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Panamá : 01H00
Malte : 08H00
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Panamá : 02H00
Malte : 09H00
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Panamá : 03H00
Malte : 10H00
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Panamá : 04H00
Malte : 11H00
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Panamá : 05H00
Malte : 12H00
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Panamá : 06H00
Malte : 13H00
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Panamá : 07H00
Malte : 14H00
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Panamá : 08H00
Malte : 15H00
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Panamá : 09H00
Malte : 16H00
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Panamá : 10H00
Malte : 17H00
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Panamá : 11H00
Malte : 18H00
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Panamá : 12H00
Malte : 19H00
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Panamá : 13H00
Malte : 20H00
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Panamá : 14H00
Malte : 21H00
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Panamá : 15H00
Malte : 22H00
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Panamá : 16H00
Malte : 23H00
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Panamá : 17H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Malte : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Malte : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Sanna Stubb