Décalage Horaire entre le Panamá et Minorque (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Panamá : 01H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Panamá : 02H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Panamá : 03H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Panamá : 04H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Panamá : 05H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Panamá : 06H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Panamá : 07H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Panamá : 08H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Panamá : 09H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Panamá : 10H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Panamá : 11H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Panamá : 12H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Panamá : 13H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Panamá : 14H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Panamá : 15H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Panamá : 16H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Panamá : 17H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Panamá : 18H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón