Décalage Horaire entre le Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Panamá : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Panamá : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Panamá : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Panamá : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Panamá : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Panamá : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Panamá : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Panamá : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Panamá : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Panamá : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Panamá : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• Panamá : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• Panamá : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

• Panamá : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

• Panamá : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

• Panamá : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

• Panamá : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00

• Panamá : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trento ou votre retour à Panama :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Trentin-Tyrol du Sud (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi