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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Andorre : 04H00
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Paraguay : 01H00
Andorre : 05H00
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Paraguay : 02H00
Andorre : 06H00
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Paraguay : 03H00
Andorre : 07H00
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Paraguay : 04H00
Andorre : 08H00
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Paraguay : 05H00
Andorre : 09H00
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Paraguay : 06H00
Andorre : 10H00
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Paraguay : 07H00
Andorre : 11H00
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Paraguay : 08H00
Andorre : 12H00
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Paraguay : 09H00
Andorre : 13H00
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Paraguay : 10H00
Andorre : 14H00
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Paraguay : 11H00
Andorre : 15H00
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Paraguay : 12H00
Andorre : 16H00
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Paraguay : 13H00
Andorre : 17H00
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Paraguay : 14H00
Andorre : 18H00
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Paraguay : 15H00
Andorre : 19H00
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Paraguay : 16H00
Andorre : 20H00
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Paraguay : 17H00
Andorre : 21H00
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Paraguay : 18H00
Andorre : 22H00
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Paraguay : 19H00
Andorre : 23H00
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Paraguay : 20H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Emmanuel Casteix