Décalage Horaire entre le Paraguay et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Paraguay : 01H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Paraguay : 02H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Paraguay : 03H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Paraguay : 04H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Paraguay : 05H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Paraguay : 06H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Paraguay : 07H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Paraguay : 08H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Paraguay : 09H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Paraguay : 10H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Paraguay : 11H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Paraguay : 12H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Paraguay : 13H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Paraguay : 14H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Paraguay : 15H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Paraguay : 16H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Paraguay : 17H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Paraguay : 18H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Paraguay : 19H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Paraguay : 20H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez