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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Albanie : 04H00
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Paraguay : 01H00
Albanie : 05H00
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Paraguay : 02H00
Albanie : 06H00
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Paraguay : 03H00
Albanie : 07H00
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Paraguay : 04H00
Albanie : 08H00
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Paraguay : 05H00
Albanie : 09H00
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Paraguay : 06H00
Albanie : 10H00
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Paraguay : 07H00
Albanie : 11H00
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Paraguay : 08H00
Albanie : 12H00
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Paraguay : 09H00
Albanie : 13H00
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Paraguay : 10H00
Albanie : 14H00
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Paraguay : 11H00
Albanie : 15H00
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Paraguay : 12H00
Albanie : 16H00
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Paraguay : 13H00
Albanie : 17H00
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Paraguay : 14H00
Albanie : 18H00
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Paraguay : 15H00
Albanie : 19H00
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Paraguay : 16H00
Albanie : 20H00
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Paraguay : 17H00
Albanie : 21H00
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Paraguay : 18H00
Albanie : 22H00
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Paraguay : 19H00
Albanie : 23H00
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Paraguay : 20H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Antti Risikko