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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Estonie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Estonie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Estonie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Estonie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Estonie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Estonie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Estonie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Estonie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Estonie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Estonie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Estonie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Estonie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Estonie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Estonie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Estonie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Estonie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Estonie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Estonie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Estonie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Marie du Plessy