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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Paraguay : 01H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Paraguay : 02H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Paraguay : 03H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Paraguay : 04H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Paraguay : 05H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Paraguay : 06H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Paraguay : 07H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Paraguay : 08H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Paraguay : 09H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Paraguay : 10H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Paraguay : 11H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Paraguay : 12H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Paraguay : 13H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Paraguay : 14H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Paraguay : 15H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev