Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 4H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Paraguay : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Paraguay : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Paraguay : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Paraguay : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Paraguay : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Paraguay : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Paraguay : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Paraguay : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Paraguay : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Paraguay : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Paraguay : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Paraguay : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
  • Paraguay : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
  • Paraguay : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
  • Paraguay : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
  • Paraguay : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
  • Paraguay : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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