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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Biélorussie : 06H00
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Paraguay : 01H00
Biélorussie : 07H00
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Paraguay : 02H00
Biélorussie : 08H00
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Paraguay : 03H00
Biélorussie : 09H00
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Paraguay : 04H00
Biélorussie : 10H00
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Paraguay : 05H00
Biélorussie : 11H00
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Paraguay : 06H00
Biélorussie : 12H00
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Paraguay : 07H00
Biélorussie : 13H00
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Paraguay : 08H00
Biélorussie : 14H00
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Paraguay : 09H00
Biélorussie : 15H00
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Paraguay : 10H00
Biélorussie : 16H00
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Paraguay : 11H00
Biélorussie : 17H00
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Paraguay : 12H00
Biélorussie : 18H00
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Paraguay : 13H00
Biélorussie : 19H00
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Paraguay : 14H00
Biélorussie : 20H00
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Paraguay : 15H00
Biélorussie : 21H00
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Paraguay : 16H00
Biélorussie : 22H00
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Paraguay : 17H00
Biélorussie : 23H00
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Paraguay : 18H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minsk ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Jonas Keller-Sutter