Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 8H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00
  • Paraguay : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • Paraguay : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • Paraguay : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • Paraguay : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • Paraguay : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • Paraguay : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • Paraguay : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • Paraguay : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • Paraguay : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • Paraguay : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • Paraguay : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • Paraguay : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • Paraguay : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • Paraguay : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • Paraguay : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00
  • Paraguay : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00
  • Paraguay : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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