Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 12H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Paraguay : 01H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Paraguay : 02H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Paraguay : 03H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Paraguay : 04H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Paraguay : 05H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Paraguay : 06H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Paraguay : 07H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Paraguay : 08H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Paraguay : 09H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Paraguay : 10H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Paraguay : 11H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Paraguay : 12H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Paraguay : 13H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Paraguay : 14H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 15H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 16H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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