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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Laponie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Laponie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Laponie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Laponie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Laponie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Laponie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Laponie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Laponie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Laponie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Laponie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Laponie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Laponie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Laponie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Laponie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Laponie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Laponie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Laponie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Laponie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Laponie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.