Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Paraguay : 01H00
Macédoine du Nord : 05H00
-
Paraguay : 02H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Paraguay : 03H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Paraguay : 04H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Paraguay : 05H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Paraguay : 06H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Paraguay : 07H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Paraguay : 08H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Paraguay : 09H00
Macédoine du Nord : 13H00
-
Paraguay : 10H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Paraguay : 11H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Paraguay : 12H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Paraguay : 13H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Paraguay : 14H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Paraguay : 15H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Paraguay : 16H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Paraguay : 17H00
Macédoine du Nord : 21H00
-
Paraguay : 18H00
Macédoine du Nord : 22H00
-
Paraguay : 19H00
Macédoine du Nord : 23H00
-
Paraguay : 20H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord, Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Micheál Humphreys