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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Slovaquie : 04H00
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Paraguay : 01H00
Slovaquie : 05H00
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Paraguay : 02H00
Slovaquie : 06H00
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Paraguay : 03H00
Slovaquie : 07H00
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Paraguay : 04H00
Slovaquie : 08H00
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Paraguay : 05H00
Slovaquie : 09H00
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Paraguay : 06H00
Slovaquie : 10H00
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Paraguay : 07H00
Slovaquie : 11H00
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Paraguay : 08H00
Slovaquie : 12H00
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Paraguay : 09H00
Slovaquie : 13H00
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Paraguay : 10H00
Slovaquie : 14H00
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Paraguay : 11H00
Slovaquie : 15H00
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Paraguay : 12H00
Slovaquie : 16H00
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Paraguay : 13H00
Slovaquie : 17H00
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Paraguay : 14H00
Slovaquie : 18H00
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Paraguay : 15H00
Slovaquie : 19H00
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Paraguay : 16H00
Slovaquie : 20H00
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Paraguay : 17H00
Slovaquie : 21H00
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Paraguay : 18H00
Slovaquie : 22H00
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Paraguay : 19H00
Slovaquie : 23H00
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Paraguay : 20H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bratislava, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie et surtout Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Vera Rutte