Décalage Horaire entre le Paraguay et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 10H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Paraguay : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Paraguay : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Paraguay : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Paraguay : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Paraguay : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Paraguay : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Paraguay : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Paraguay : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Paraguay : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Paraguay : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Paraguay : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Paraguay : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Paraguay : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Paraguay : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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